Personal Training im Krafttraining für Einsteiger und Anfänger

• • Einstieg ins Krafttraining mit Langhantel, Körpergewicht und co

  • Grundlagen zur Low Carb Ernährung 

  • Fokus auf dein Level und Ziel und eine saubere Ausführung

  • Thema: was motiviert dich?

  • Thema: welcher Trainingsplan passt in deinen Alltag?

Einzelstunde Yoga

• • mehr Fokus auf deine individuellen Fragen

  • du möchtest deine Ausführung verbessern?

  • die Atemtechniken besser verstehen oder dich gezielt auf die Meditation konzentrieren?

  • mehr Zeit für´s Korrigieren und ausprobieren

  • Platz für Fragen, die vielleicht mal unangenehm sind

  • oder als wunderbares Geschenk mal mit dem Partner oder der Freundin ganz persönlich betreut zu werden