Hatha Yoga Kurse mit Anja Neudorfer

Bei uns beginnen Hatha Yoga Stunden mit einer Meditation im Sitzen. Hier wird Pranayama, also eine Atemtechnik geübt. Anschließend folgt der Teil mit den Yogahaltungen, den sog. Asanas. Diese werden im Hatha Yoga statisch gehalten, was gerade für Einsteiger angenehm sein kann. Die Kurse sind jedoch für alle Level geeignet. Am Ende folgt immer eine Schlussentspannung. Hier empfehlen wir eine Decke oder warme Kleidung.

Montags 19.00-20.15 Uhr
Freitags 9.30-10.45 Uhr

10er Block 140€

Budokon Yoga Kurse mit Anja Neudorfer

Budokon Yoga ist eine kraftvolle und dynamische Yogaart. Wir fließen hier von Haltung zu Haltung. Es geht um Kraft, Mobilität und Kontrolle. Die Einheit beginnt immer mit einer Meditation im Sitzen. Die Kurse sind für alle Level geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Am Ende folgt immer eine Schlussentspannung. Hier empfehlen wir eine Decke oder warme Kleidung.

Dienstags 18.30-19.45 Uhr
Donnerstags 19.30-20.45 Uhr

10er Block 140€

Women´s Circle - wo Frauen wieder zueinander finden

„Wo Frauen sich treffen, in einer geschützten Umgebung, sich freundlich begegnen und wohlwollend austauschen können.“ ~ Worte einer Teilnehmerin vom letzten Women‘s Circle 

In diesem sicheren Raum, wollen wir wieder Platz schaffen für unseren Urinstinkt des Zusammengehören. 

Kontakt: anja.neudorfer@gmail.com oder 015730433790